Accompagnement individuel
Accompagnement 3 mois « Relance »
Pour les personnes avec un objectif ciblé et un déséquilibre modéré.
Un accompagnement de trois mois en visioconférence, pour corriger un déséquilibre modéré autour d'un objectif précis. Vous êtes encadrée pas à pas : plan alimentaire personnalisé, suivis réguliers et ajustements du protocole selon vos retours, avec un point biologique à mi-parcours si nécessaire.
Le Bilan Fonctionnel est un pré-requis obligatoire pour cette prestation : il permet de poser un état des lieux précis avant de construire votre protocole.
À qui s'adresse cet accompagnement ?
Cette formule est pensée pour les personnes qui ont un objectif ciblé — énergie, digestion, poids, sommeil — et un déséquilibre modéré. Vous n'avez pas besoin d'un suivi intensif sur mesure, mais d'un cadre structuré et d'un ajustement régulier pour que les changements tiennent. Le Bilan Fonctionnel est un pré-requis obligatoire : il me permet de partir de vos données réelles (questionnaire, biologie, morphotype) plutôt que de suppositions.
Ce que comprend l'accompagnement
Plan alimentaire personnalisé
Un plan construit à partir de votre bilan fonctionnel, adapté à votre morphotype, votre rythme de vie et vos goûts.
4 semaines de menus
Des menus concrets et pratico-pratiques pour appliquer votre plan sans réfléchir au quotidien.
5 consultations de suivi
Des points réguliers toutes les 2 à 3 semaines, de 30 minutes en visioconférence, pour vérifier ce qui fonctionne et ce qui bloque.
Ajustements du protocole
À chaque suivi, le protocole est affiné en fonction de vos retours : énergie, digestion, sensations, résultats.
Accès messagerie encadré
Entre les consultations, vous pouvez me poser 1 question par semaine — réponse garantie sous 48 h.
1 point bilan biologique à mi-parcours
Si nécessaire, une analyse sanguine de contrôle à mi-parcours pour objectiver vos progrès et ajuster la suite.
Le déroulé
1. Votre bilan fonctionnel
Pré-requis obligatoire : vous réalisez d'abord le Bilan Fonctionnel, qui pose l'état des lieux complet de votre fonctionnement interne.
2. Mise en place
À partir des conclusions du bilan, je construis votre plan alimentaire personnalisé et vos 4 premières semaines de menus.
3. Suivis en visio
Toutes les 2 à 3 semaines, nous faisons le point en 30 minutes et j'ajuste votre protocole selon vos retours.
4. Point biologique à mi-parcours
Si nécessaire, une analyse de contrôle à mi-parcours pour mesurer objectivement l'évolution et adapter la fin du parcours.
Important
Cet accompagnement ne constitue ni un diagnostic médical ni un traitement. Il ne remplace pas un suivi médical : en cas de symptômes persistants, consultez votre médecin.